Skip to main content

Personal trainer- ja tuloksia syntyy :D




Ihan pakko kertoa muutama sana Personal Traineristani, nimittäin minulla oli kyllä NIIN väärät käsitykset koko hommasta... Luulin, että täytyy olla joko liian rikas tai liian laiska (mieluiten molempia), jotta PT:tä edes tarvitsee! Kaverini kuitenkin oli saanut silmissä näkyviä tuloksia (hän oli ennen liiankin hoikka) ja kehui joka kerta traineriaan minulle. Päätin lopulta minäkin ottaa häneen yhteyttä. Pikavauhtia treffit ja pian minulla olikin jo tehtynä kuntosaliohjelmat, kehonkoostumusanalyysit ja ruokasuositukset. Liikuntaahan harrastin jo melkoisesti, siinä PT katsoi sellaiset lajit, jotka auttavat tavoitteessani (=vähemmän rasvaa, enemmän lihasta). Toki rahaa saa kulumaan enemmän/ valtavasti, jos haluaa tavata useammin ja treenata trainerin kanssa. Itse en kokenut sitä tarpeelliseksi. Toki trainereita ja hinnastoja on varmasti moneen lähtöön ja kukkaroon sopivia, omani on tosiaan kohtuullisen hintainen (ja erittäin hyvä). Ei PT toki ilmainen ole mutta toisaalta saattaa säästää muussa, oma suokavalioni siistiytyi niin ettei tässä juuri pikaruokaa mussutella. Ja toisaalta kovalla treenillä saattaa saada aikaan myös rasitusvammoja ja pahimmassa tapauksessa lääkärikäyntejä.

En voi muuta sanoa kuin että tuloksia tulee, kun tietää mitä tekee! Ruokamääräni kasvoi, ruokailuvälit lyhenivät mutta toki herkutteluihin ei joka päivä ole varaa. Harmillista ;)

Nyt on mahdollisuus osallistua Helsingissä ja Turussa Motivuksen "kuntokartoitukseen" 26.9.-2.10., täällä lisätietoa päivistä ja ohjelmasta: Helsinki ja Turku. Harmi kun ei itsellä ole nyt tarvetta, menisin muuten :D En siis ole itse Motivuksen jäsen mutta käyn silloin tällöin siellä(kin).

Jos joku kiinnostui enemmän, kertoilen toki mielelläni lisää (fashionedinfinland @ gmail.com).



Comments

Popular posts from this blog

Toinen blogi ja uusi työ

Olen tosiaan ollut "hieman" hiljaisempi täällä viimeaikoina. En ole kuitenkaan blogiani kuoppaamssa (ajat muuttuvat) ja yritän kirjoitella edes silloin tällöin. Varsinkin ihania ekodödöjä pitäisi arvoida piakkoin!

Olen tosiaan vaihtanut alaa "kaikessa hiljaisuudessa": olen liikunnanohjaaja, personal trainer, FasciaMethod-ohjaaja ja teen päätyöni hierojana. Opiskelen myös koulutetuksi hierojaksi eli kiirettä piisaa :D Toisen blogini löydät täältä: voimistaja.wordpress.com, sekin laahaa nyt hieman jäljessä koulukiireiden takia. Sieltä löytyy (osittain, loput tulossa kun ehdin) liikunnan ammattitutkinnon suorittamisesta Eerikkilän urheiluopistosta ja firmani sivut siis ovat Voimistaja.fi

Aktiivisimmillani olen Instassa: voimistaja, tervetuloa seuraamaan!




UD Naked Heat, lämpimämpi arkimeikki

Naked Heat -paletti tuntui kuvien perusteella liian lämpimältä väreiltään minulle mutta ajattelin, että jos en itse välitä niin tytär ainakin...  Ja kun muut meikkibloggaajat saivat minut tästä kiinnostumaan, ei auttanut kuin täydentään Naked-kokoelmaani :D

Yllättävän paljon pidin kuitenkin paletista, itseasiassa paljon enemmän kuin Naked 2 -paletista, joka oli minulle liian viileä sävyltään, ihoni näyttää vähemmän hehkuvalta sen kanssa. Tämä Heat taas oli erittäin ok, enemmänkin ehkä vain omalla epämukavuusalueella :D Itse asiassa olin jo lahjoittamassa palettia tyttärelleni mutta hän kehui miekkini näyttävän todella kivalta. Taitaa siis olla pian pari Naku Heatia meillä :'D

Kuvaan tekemäni meikki oli lopulta tummemmasta päästä eli ehkä sellainen pieneen iltamenoonkin sopiva. Aika kiva silti, ei tuntunut liian punaiselta. Tätä lämpimämpiä sävyjä en koe paletista osaavani käyttää.











Bonuksena pikameikki tyttärelleni, tähän käytin selvästi lämpimämpiä sävyjä:






Ja tässä vielä muiden m…

New Aromaleigh products for face (primer, powders, foundations)

Vain englanniksi, omaa tekstiä on vähemmän ja menee muuten liian sekavaksi :)



illuminata luxe mineral finishing powder
Yay! "diamond" powder without silica! I can use some silica but better if not too much... So I prefer products without it. This made skin look very radiant. Me likey! I already bought a full size of this :D "Aromaleigh "Illuminata Luxe" Finishing Powder is a translucent, sheer loose mineral cosmetic powder, that contains reflective minerals to give your skin a subtle, more radiant appearance. Fine lines and wrinkles are less dominant, and a fine finish is revealed. It takes the Illuminata formula a step further with the addition of a revolutionary light-diffusing diamond copolymer, which is a spherical powder with an entrapped photoluminescent diamond core. This diamond copolymer ingredient, while not "mineral" or "natural" in nature, adds great benefit to this Finishing Powder's ability to impart a soft-focus effect and …